Qué llevar a las 7 Lagunas de Ausangate: lista completa por temporada

Para las 7 Lagunas de Ausangate necesitas, sobre todo, ropa en capas (térmica, polar y casaca cortavientos e impermeable), gorro, guantes y bufanda, zapatos de caminata ya usados, protección solar (bloqueador, lentes y gorra), agua y snacks, tu documento de identidad y, si vas a las aguas termales, ropa de baño y toalla. La caminata va por encima de los 4.000 metros: en la madrugada puede helar y al mediodía el sol quema. Abajo tienes la lista completa, qué cambia según la temporada y qué es mejor dejar en el hotel.

Por qué la mochila importa tanto en el Ausangate

En Cusco puedes salir a caminar con lo que tengas puesto y, si algo falta, lo compras en la esquina. En el Ausangate no. El día empieza en la ciudad a las 04:30 de la mañana, pasa por la puna en plena madrugada, sigue con una caminata de varias horas entre lagunas glaciares y termina con un baño en aguas termales. En una misma jornada vas a sentir:

• Frío intenso en la madrugada y al atardecer, con heladas frecuentes en temporada seca.
• Sol fuerte al mediodía. A esa altura la radiación es mucho más intensa que al nivel del mar, aunque el aire esté frío.
• Viento en la puna, que aumenta la sensación de frío.
• Lluvia, granizo o nieve posibles, sobre todo entre noviembre y marzo.
• Agua caliente en las pozas termales de Pacchanta, y luego otra vez el frío al salir.

Además, en la comunidad no hay tiendas de equipo ni farmacias. Lo que no lleves desde Cusco, no lo vas a tener. La buena noticia es que no necesitas equipo técnico de montaña: con ropa adecuada y unas cuantas cosas bien pensadas, el día es perfectamente disfrutable.

La regla de oro: vestirse en capas

Más que una gran casaca, lo que funciona en la altura es un sistema de tres capas que te puedes ir poniendo y quitando:

Capa	Para qué sirve	Qué llevar	Evita
1. Base	Sacar el sudor de la piel	Polo o camiseta térmica de manga larga (sintética o de lana merino) y, en temporada fría, malla térmica	Algodón: se moja con el sudor y te enfría
2. Abrigo	Guardar el calor	Polar o chaqueta ligera de plumas o fibra; puede ser de alpaca	Abrigos muy pesados que no puedas guardar en la mochila
3. Protección	Cortar el viento y la lluvia	Casaca cortavientos impermeable con capucha	Ponchos de plástico que el viento levanta

En la práctica: sales de Cusco con las tres capas puestas, te quitas una o dos cuando empieza a calentar el sol durante la caminata y las vuelves a poner en las paradas y al final de la tarde. Por eso la mochila tiene que tener espacio para guardarlas.

Lista completa para las 7 Lagunas de Ausangate

Ropa

• Camiseta térmica de manga larga.
• Malla o pantalón térmico (en temporada seca, para la madrugada).
• Pantalón de trekking, mejor si es cómodo y de secado rápido. Evita el jean.
• Polar o chaqueta de abrigo intermedia.
• Casaca cortavientos e impermeable.
• Gorro de lana que cubra las orejas.
• Guantes (unos finos para caminar bastan; si eres friolento, añade unos más gruesos).
• Bufanda o cuello tubular (buff), que también protege del sol y del polvo.
• Gorra o sombrero de ala para el sol del mediodía.
• Medias de trekking y un par de recambio.

Calzado

• Zapatillas o botas de trekking con buena suela y que ya hayas usado. El estreno en el Ausangate es la receta de las ampollas.
• Sandalias o chancletas ligeras para las aguas termales.

Protección solar

• Bloqueador solar de factor alto. Vuelve a ponértelo a mediodía.
• Lentes de sol con filtro UV. La luz reflejada por el agua y la nieve cansa mucho la vista.
• Protector labial con filtro solar: el frío y el sol resecan los labios rápidamente.

Para las aguas termales

• Ropa de baño (puedes llevarla puesta debajo de la ropa).
• Toalla de microfibra, que ocupa poco y se seca rápido.
• Ropa interior y medias secas para después del baño.
• Una bolsa plástica para la ropa mojada.

Más detalles sobre las pozas en nuestra guía de las aguas termales de Pacchanta.

Agua, comida y salud

• Botella reutilizable o bolsa de hidratación con al menos un litro de agua.
• Snacks de energía rápida: frutos secos, chocolate, barras de cereal, fruta deshidratada.
• Tu medicación habitual, en la mochila y no en la maleta.
• Lo que te haya indicado tu médico para la altura, si te recetó algo.
• Pañuelos o papel higiénico y una bolsita para traer tu basura de vuelta.
• Gel antibacterial.

Documentos y dinero

• Documento de identidad (DNI o pasaporte), el mismo con el que hiciste la reserva.
• Seguro de viaje, que es obligatorio para todos nuestros viajes: lleva el número de póliza y el teléfono de asistencia.
• Efectivo en soles, en billetes pequeños, para gastos personales y para comprar artesanía directamente a las tejedoras de Pacchanta.
• El celular con batería llena. Lleva también una batería externa: el frío descarga las baterías más rápido.

Mochila

• Una mochila de día de unos 20 a 30 litros es suficiente.
• Una funda impermeable o una bolsa grande por dentro para que no se moje la ropa de recambio.
• Bastones de trekking, si estás acostumbrado a usarlos: ayudan mucho en las bajadas.

Cómo organizar la mochila

No basta con llevar las cosas: tienen que estar a mano cuando las necesitas. Un orden sencillo que funciona en la altura:

• Arriba o en los bolsillos exteriores: la casaca impermeable, el gorro, los guantes, el bloqueador, los lentes de sol y los snacks. Son lo que más vas a sacar y guardar durante la caminata.
• En el centro, pegado a la espalda: el agua y lo más pesado, para que la mochila no te tire hacia atrás en las subidas.
• Al fondo, dentro de una bolsa impermeable: la ropa de recambio, la toalla y la ropa de baño. Las necesitas al final del día y tienen que llegar secas.
• En un bolsillo con cierre: documento de identidad, efectivo y datos del seguro.

Cámara y celular

Las Siete Lagunas son uno de los paisajes más fotogénicos de Cusco, así que querrás tener la cámara lista. Con el frío, las baterías se descargan mucho más rápido: guarda el celular y las baterías de repuesto en un bolsillo interior, cerca del cuerpo, y sácalos solo para hacer la foto. Un paño de microfibra ayuda a limpiar la lente del polvo y de la condensación al pasar del frío al calor de las aguas termales. Y recuerda: pide permiso antes de fotografiar a los comuneros.

Qué cambia según la temporada

	Temporada seca (aprox. abril a octubre)	Temporada de lluvias (aprox. noviembre a marzo)
Clima	Cielos despejados, mucho sol de día y madrugadas muy frías, a menudo bajo cero	Nubes, lluvias frecuentes, posible granizo o nieve
Prioridad en la mochila	Abrigo para la madrugada y protección solar fuerte	Casaca y pantalón impermeables, funda para la mochila
Extra recomendado	Malla térmica, guantes gruesos, protector labial	Medias de recambio extra y calzado que resista el agua
Calzado	Zapatillas de trekking bastan	Mejor botas impermeables: el camino tiene barro y bofedales

En cualquier época, el tiempo en la cordillera cambia rápido. Aunque amanezca despejado, lleva siempre la casaca impermeable.

Altura y frío: lo que no se arregla con ropa

La mejor mochila no sirve de mucho si llegas sin aclimatar. Todo el recorrido está por encima de los 4.000 metros y ahí el cuerpo trabaja con menos oxígeno. Lo que sí ayuda:

1. Llega aclimatado: al menos dos días completos en Cusco antes del tour. Te lo explicamos paso a paso en soroche en Cusco: cómo aclimatarse.
2. Desayuna, aunque no tengas hambre. En nuestro tour el desayuno ancestral en Pacchanta es a las 07:30, antes de empezar a caminar.
3. Bebe agua durante todo el día, aunque no sientas sed. El aire seco de la altura deshidrata.
4. Camina a tu ritmo. La ruta es de dificultad moderada y tiene tramos adaptados y áreas de descanso: no hay prisa.
5. Abrígate antes de tener frío, no después. En las paradas el cuerpo se enfría muy rápido.

Qué NO llevar

Tan importante como lo que llevas es lo que dejas en el hotel:

• Jeans y ropa de algodón: pesan, no abrigan cuando se mojan y tardan mucho en secarse.
• Zapatos nuevos: si no los has probado en caminatas largas, no los estrenes aquí.
• Maleta o mochila grande: el día es ida y vuelta; con una mochila de día basta.
• Objetos de valor innecesarios: joyas, mucho efectivo o aparatos que no vayas a usar.
• Drones sin permiso: estás en territorio comunal; pregunta siempre antes de volar.
• Altavoces para música: parte de la experiencia es el silencio de la montaña, y en el tour ya hay sonido envolvente en las estaciones inmersivas.
• Plásticos de un solo uso: cuanto menos lleves, menos basura generas en un lugar sin recojo.

Qué no tienes que llevar si vas con nuestro tour

Si haces el Tour Ausangate con realidad virtual, varias cosas ya están cubiertas según el itinerario, así que puedes aligerar la mochila:

• Visores de realidad virtual y tablets: los ponemos nosotros, desde el viaje de ida hasta las estaciones en las lagunas.
• Desayuno: desayuno ancestral en Pacchanta con pan artesanal, queso fresco, quinua, kiwicha e infusiones de muña y coca.
• Almuerzo: almuerzo tradicional con trucha, papas nativas, quinua, ensaladas y refrescos naturales.
• Transporte: salida de Cusco a las 04:30 a.m. y regreso aproximado a las 08:30 p.m.
• Guía: la caminata la guían comuneros locales.

Lo que sí tienes que llevar tú: la ropa, el calzado, la protección solar, el agua, los snacks entre comidas, la ropa de baño para las aguas termales y el dinero para gastos personales (el precio, desde $200 por persona, no los incluye).

Checklist rápida para la noche anterior

• Ropa en capas preparada (térmica, polar, casaca).
• Gorro, guantes, bufanda y gorra.
• Zapatos de caminata y medias de recambio.
• Bloqueador, lentes de sol y protector labial.
• Agua y snacks.
• Ropa de baño, toalla y sandalias.
• Documento de identidad y datos del seguro de viaje.
• Efectivo en soles en billetes pequeños.
• Celular cargado y batería externa.
• Alarma puesta: la salida es a las 04:30 a.m.

Preguntas frecuentes

¿Hace mucho frío en las 7 Lagunas de Ausangate?

Sí, sobre todo de madrugada y al atardecer. En temporada seca es habitual que hiele. Al mediodía, con sol, la temperatura se vuelve agradable para caminar, por eso conviene vestirse en capas.

¿Necesito botas de montaña?

No es imprescindible en temporada seca: unas zapatillas de trekking con buena suela bastan. En temporada de lluvias sí recomendamos botas impermeables por el barro y los bofedales.

¿Puedo alquilar ropa de abrigo en Cusco?

En Cusco hay tiendas de alquiler y venta de equipo de montaña. Si no traes ropa térmica, cómprala o alquílala antes, porque en Pacchanta no hay dónde conseguirla.

¿Hay que llevar comida?

En nuestro tour el desayuno y el almuerzo están incluidos. Lleva solo snacks para comer algo durante la caminata.

¿Qué documentos necesito?

Tu documento de identidad o pasaporte y los datos de tu seguro de viaje, que es obligatorio en todos nuestros viajes.

¿Puedo llevar a mis hijos?

Sí, a partir de los 8 años, aclimatados y con la misma lista de ropa que un adulto. Los niños se enfrían antes: lleva capas extra para ellos.